舞蹈疗愈：退伍军人战 PTSD
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舞蹈疗愈创伤：美国退伍军人用舞步战胜 PTSD
路易斯维尔市（肯塔基州）——许多从前线返回家园的美国退伍军人饱受创伤性应激障碍 (PTSD) 的折磨。这种无形的创伤可能导致惊恐发作、恐怖记忆、噩梦，并影响注意力集中和睡眠。一些退伍军人可能会变得易怒，或养成吸烟、酗酒和毒瘾等不健康的生活习惯。
然而，一位组织者举办的独特舞蹈项目为这些老兵带来了希望。通过跳舞，他们能够暂时摆脱压抑症状，不再忧愁，不再噩梦缠扰。
“你知道吗？一旦你开始活动起来，内啡肽就会上升，感觉就会好很多，”舞蹈治疗课组织者黛博拉·德南菲尔德说。“他们告诉我即使在回家之后，这种好感觉仍然存在，甚至持续到第二天、第三天。”
这个舞蹈疗愈项目吸引了10到20名参加过战争的退伍军人，包括参加过1990年至1991年的海湾战争的罗斯福·史密斯。
“这是一种让你平静的方式，一种抒发渠道，”史密斯说。“我们吃了不少处方药，可是此时此刻在这里跳舞是我有过的最好的‘处方’没有副作用。实际上唯一的副作用是如果你总是微笑腮帮子可能会有点酸脸会僵住，不过能笑是好事。”
德南菲尔德相信舞蹈具有治疗作用。她于2013年为患有 PTSD 的退伍军人开发了“健康舞蹈”项目。 每次课程持续10个星期，灯光保持黯淡，音乐轻松愉悦。“我们确实为那些大脑受过创伤刺激的人调低灯光，我们注意音乐的音量，有些人对音量和噪音非常敏感。”
参加者达莲娜·梅斯勒说：“它让我找回了自我，让我沉醉于自我。我在开心享乐，而之前我总是担心别人在想什么，担心我是不是把事情做错了等等。在这里，我不必担心这些事情了，就在开心享乐。我们都像家人一样聚在一起开心享乐。”
德南菲尔德下一步计划训练志愿者领导人，这样就可以帮助更多退伍军人战胜 PTSD。